但馬・豊岡のスーパーマーケット
今日はガンピーを外部からサポートして下さる鎌田先生が来社されてます。
休職中なのでお会いできませんでしたが、お電話をしていただき感激です。
今日は節分。
穀物倉庫でも早朝から巻き寿司の製造で大変だったと思います。
本当にお疲れ様でした（＾。＾）
節分の寒波といいますが、今朝も天気予報通り雪になりましたね。
今日の雪はとっても綺麗でした。
細かい優しい降り方で本当に綺麗でしたよ。
画像に取りたかったのですが、どうにも上手くとれなくて・・・
雪を見ながら思い浮かべた歌は
「雪のふる町を」
♪♪ 雪のふる町を
雪のふる町を
思い出だけが通り過ぎてゆく
遠い国から落ちてくる
この思い出を
いつの日か包まん
あたたかき
幸せの
ほほえみ ♪♪
ご存知ですか？倍賞千恵子さんが歌っていらっしゃいましたよね。
ステキな歌です。
明日からは春です！あたたかい春の気持ちで行きましょう！
❀❀
又、春を発見です。
今日は、通っている整形外科の隣の薬局に車を置きました。
え～！あれは桜？
絶対に桜だと思っているのですが、もっと良く観察してくればよかった・・・
今日は雨が降っていたので撮影は止めようと思ったのですが、やっぱり気になって引き返して撮影してきました。
サッと写してから帰ってしまいましたが、ひょっとしたら梅かな？
ヘタな画像ですが、分かる人はお知らせ下さいませ。❀❀❀
春を発見で今日は心ウキウキです。
又、楽しみにして通院しますね（＾。＾）
皆さんはご存知でしたか？
美味しいいちごの食べ方
昨日のテレビで美味しいいちごの食べ方を知りました。
私は知らなかったのでとても参考になりましたよ。
まず、ヘタを取ってヘタ側から先端に向かって食べると美味しく食べられるそうです。
先端の方が糖度が高いので、先端が後から口の中に入るほうが甘く感じるそうですよ。
もちろん、試してみました。
確かに！その通り！
皆さんも是非試してみてください。
イチゴはビタミンCが多く含まれていて、イチゴ一個にはレモンの約半分のCが含まれているそうですよ。
又、冷やしすぎると甘みを感じなくなるので注意です。
最近の研究でイチゴにはキシリトールが含まれていることが分かり、食後にイチゴを食べてから歯磨きをすると、虫歯や歯垢を防いでくれるとか・・・
私のお気に入りのイチゴは、花きゃべつ村の「太田垣さん」のイチゴです。
まあ、いっぺん食べてみんせ～
※今日の画像は太田垣さんのではありません。
昨日、娘に付き合ってもらって、久しぶりの靴屋さんに行きました。
「こんにちは！」と声をかけて近寄ると、
すぐに「ど～したの？どこが悪いの？」っと・・・
え～！私そんな変な歩き方をしているんだと、その時に気が付きました。
娘いわく「まあ、確かに変かな？」
「膝に優しい靴はない？」
「あるよ～！僕も膝が悪かったんだ。これで治したよ」と・・・
見せていただいたのは「メディカルシューズ」です。
変な歩き方をしていると、逆の膝が痛くなったり、腰にきたり、どんどん悪くなるそうです。
この靴を履くと正しく歩けるようになるそうですよ。
「どこの病院？」「良い所へ行ってるね。○○はダメだよ。僕もそこで治したよ」
「とにかく、運動不足なんだよ」
「膝の運動はこうするんだよ」・・・などなど
いっぱいお話をしていただきながら、色々と靴の説明をしてくださいました。
その話の中でどうも私が学校で仕事をしている人だと勘違いをされているような？
「子供と走ったらいいじゃない」
「教頭に話したらオッケーだよ」
「私、ガンピーです」と、どこで修正したらいいのかだんだん分からなくなって、
そのまま靴を予約して帰りました。
靴屋さん今日はありがとうございます。
予約の靴を取りに行く時ちゃんとお話しますね。
メディカルシューズ皆さんも使ってみては？
今日はエリカ・アンギャルの著書「世界一の美女になるダイエット」から
一部をご紹介しますね。
休職中にすることの中に「添加物の勉強」をあげています。
しかし・・・
本を読んでも理解するのはなかなかむずかしい・・・
１５００種類もあるとされる添加物。
ちょっと添加物の目的の復習をしましょう（＾。＾）
１．食品の保存性を良くする。
２．品質を向上させる。
３．栄養価を補充強化する。
４．風味を良くする。 ・・・等
今の生活で添加物をゼロにはできませんが、
特に注意したいのは毒性の心配されるものですね。
その点は、安部司さんの著書「食品の裏側」の最後のページの
「安部式」添加物分類表はお役に立ちますよ。
以前、ガンピーで安部先生の講演会をしました。
安部先生は添加物の情報公開だけでなく、
食育をキチンと考えていらっしゃったのが、とても印象的でした。
後は増尾清さんの「食品表示がわかる本」を読んでます。
又、参考になるものがありましたら教えてくださいね。
最近、花きゃべつ村で見つけた「ゆずもろみ」。食べたことあります？
和田山の「こむらさき醸造」さんのみそです。
今日はとっても良いお天気でしたね。
リハビリの帰り道、春を探そうと道端で車を止めると・・・
なんと、たんぽぽが咲いていました。
雪の下でも咲いていたんですね。
すぐに、思い出したのが「たんぽぽ」の歌です。
♪ 雪の下の ふるさとの夜
冷たい風と土の中で
青い空を 夢にみながら
野原に咲いた花だから
どんな花より
たんぽぽの花を
あなたに贈りましょう ♪
昨年の３月に合唱で歌いました。
この時、吉田先生が冬を待つたんぽぽの強さを教えて下さいました。
それ以来、我が家の駐車場のたんぽぽも大切にして楽しんでます。
又、たんぽぽは茎を笛として吹いたり、葉はサラダに、根はコーヒーの代用になったり
するそうですよ。
春を待つたんぽぽ・・・
私も春を待ってます・・・
お久しぶりです（＾。＾）
今日から仕事を約二週間お休みさせていただくことになりました。
膝を治すためです。
