レシピ

食育メニュー提案 いさきの香味ソース

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材料 2人分

  • いさき・・・2尾
  • 塩・・少々
  • みょうが・・・2個
  • 青じそ・・・3枚
  • 長ねぎ・・・5cm
  • しょうが・・・/12片
  • みりん・しょうゆ・・・各大2
  • ごま油・・・小1
  • 白いりごま・・・大1
  • 片栗粉・・・適量
  • サラダ油・・・大1+1/2