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今日は米粉パンでおなじみの

ピーターパンさんのお菓子お勉強会でした

11名の参加で　シュークリームとクレープを

つくりました

ここ数ヶ月で売れ行き好調のコミックがあります

最富　キョウスケさん「電撃デイジー」です

私は基本、少女系の恋愛物は苦手なので

今年は暑い暑い夏でした

結クッキングのなかも38度

それでも美味しいピザをお届けしたい

汗をかきながら焼きました

今週の食育メニューは、惣菜プランナーの野勢とレジ担当の後藤で提案致します。

提案メニューは美味しいかつおを使った

今日はたくさんおかずを作るぞ~！な

気分だったので、がんばっちゃいました！

我が家で採れたたくさんの野菜を

子供達にたくさん食べてもらうため・・・

長らくブログをお休みしていました

家族の入院・手術等で家の方が忙しかったんです

とりあえず一段落したので久々の再開です！

こんばんわ！エヴァの西垣です。

実に２週間以上ぶりですねぇ。

なにやらあっちからこっちへバタバタと『どんだけ段取り悪いんだ？』っというような

情けない状態が続いております。

そろそろ落ち着こうと思ったら台風が近づいてくるし・・・

数年前の２３号以来台風がトラウマ気味ですがめげづに頑張ろうと思います。

ところで最近『ギターの本ありますか？」っという問い合わせが多いような気がします。

おそらく最近流行の某アニメの影響か、バンドやらギターやらが流行ってきているようです。

バンド大好き人間としては嬉しい事です。

そんなわけで『ギターが弾けるようになればこんなに楽しいんだ』っという動画をＵＰしようと

思います。

なにがスゴイって親がスゴイですねｗ

ウチの息子たちもギター触らせてはいますが程遠いですねｗ

またまた美味しいもの見つけてきてしまいましたv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

御殿場高原さんの「チーズケーキラスク」です。

今週の食育メニュー提案は僕と鮮魚担当片岡さん提案します

新物さつま芋と果汁１００％オレンジジュースを使った

　　　　　　　　『さつま芋オレンジ煮』

昨日お昼12時頃ブルーベリーの収穫に

いってきました

前回行った時は草がぼうぼうとはえているなかで

ブルーベリーをぼりましたが　今回はきれいに

少し朝夕秋の気配が、感じられるように

なってきました。

田んぼの稲穂も、少しずつ色ずいてきています。

秋が、少しずつ、少しずつ・・・・・

「おしえて豆乳」のコーナーへようこそ！！

豆乳は色んな効能があるようです。

例えば・・・

美肌、脱毛予防、バストアップetc・・・

中でも気になる所をちょっと調べてみました。

①　　癌予防効果

　　大豆の成分の中にイソフラボンが含まれています。

　　そのイソフラボンは癌の成長を促進させると考えられている

　　酵素の活動を抑制し癌の危険性を低下させる働きがあると考えられています。

　　大豆を食べる機会が近年減少しているため、乳がん患者が急増しているそうです。

②　　ダイエット効果

　　ダイエットに効果的な成分である鉄分、腸壁を刺激して便通をよくする

　　オリゴ糖が豊富に含まれている。

　　豆乳はカロリーが低いのに満腹感が得る事が出来るためダイエットに効果的

とまぁ～インターネットから引用してきたものですが、私も勉強になりました。

しかし、ただそれだけに頼って効果を期待したって絶対無理です！

食生活を見直して、適度な運動を心掛けて食生活の一部に豆乳を加えてみて下さい。

ガンピーではバラエティーに飛んだ豆乳をたくさん取り揃えています。

９月２日には豆乳売り場の棚を１段増やして、種類も増やす予定です。

ぜひ見にいらしてください。

見てるだけでも楽しいですよ、きっと♪