☆RAGGRU☆　話のネタにこのブログ・・・・フラダンスでつくるくびれはスゴイ！！！

2011/7/31

こんにちわ！エヴァの西垣です。

告白しますが・・・・フラダンス（通は”フラ”って言うらしい）の効能をナメてました。

少し調べたらダイエット成功談の多い事多い事！！

完全にナメてました、ごめんなさい<(_ _)><(_ _)><(_ _)>

最近ハヤリはベリーダンスですがベリー」はお腹という意味です。ベリーダンスはお腹や腰を震わせる動きが多いので、お腹周りがすっきりとダイエットでき、しなやかなくびれを作る事ができるダンスです。

しかし、”くびれを作る”という点においてはベリーダンスよりフラの方がどうやら効果的との事です。

なんでもウエストは女性らしさを強調できる一番のパーツですが。
中腰で腰をゆったりと振るステップがくびれ作りにもってこいというわけです。

そんなこんなで今日はエクサイズ・フラの動画をＵＰ！

ちなみにエヴァの誰かがフラ習ってるらしいので詳しい事はエヴァの女性店員まで（笑）

話のネタになりました？