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「おしえて豆乳」のコーナーへようこそ！！

豆乳は色んな効能があるようです。

例えば・・・

美肌、脱毛予防、バストアップetc・・・

中でも気になる所をちょっと調べてみました。

①　　癌予防効果

　　大豆の成分の中にイソフラボンが含まれています。

　　そのイソフラボンは癌の成長を促進させると考えられている

　　酵素の活動を抑制し癌の危険性を低下させる働きがあると考えられています。

　　大豆を食べる機会が近年減少しているため、乳がん患者が急増しているそうです。

②　　ダイエット効果

　　ダイエットに効果的な成分である鉄分、腸壁を刺激して便通をよくする

　　オリゴ糖が豊富に含まれている。

　　豆乳はカロリーが低いのに満腹感が得る事が出来るためダイエットに効果的

とまぁ～インターネットから引用してきたものですが、私も勉強になりました。

しかし、ただそれだけに頼って効果を期待したって絶対無理です！

食生活を見直して、適度な運動を心掛けて食生活の一部に豆乳を加えてみて下さい。

ガンピーではバラエティーに飛んだ豆乳をたくさん取り揃えています。

９月２日には豆乳売り場の棚を１段増やして、種類も増やす予定です。

ぜひ見にいらしてください。

見てるだけでも楽しいですよ、きっと♪