【丁寧で軽やかな暮らし方】食と健康講座＜まゆ先生の今日から実践！健康習慣の作り方＞

坂本まゆみ先生の
子供も大人も注目！
「食と健康講座」始まります！(^^)

良く噛む！唾液を出す！1日一杯の味噌汁！風邪やインフルエンザ

ウイルス性疾患は予防できる！カラダの基本的機能から、その原理原則を分かりやすくお話しします。

『しっかり噛んで唾液がしっかり出る=胃液・膵液・腸液もしっかり出る』事に繋がり、消化機能や腸内環境のバランスを整える事に繋がる事で、ウイルスや真菌が関与している疾患の予防になると考えています。

今回は冬に流行しやすいインフルエンザや感染性胃腸炎(ノロウイルス)等の、人や動物の中に入って増殖し、抗生物質が全く効かない「ウイルス」に絞ってお話をします(^^)

予防の知恵を学ぶことって
家族みんなが健康に暮らせますね！(^^)

年に一度の「健康診断」
月に一度の「食と健康講座」