健康は笑顔いっぱいの食卓から

　　　　～スマイルキッチン～

今日は管理栄養士「小林理絵さんの料理教室」でした

最初は「暑さに負けない予防策」のお話でした

　　１　上手な水分の摂り方

　　２　夏バテ防止

　　３　食中毒予防

今日教えていただいたメニューは

　　１　野菜たっぷりのチヂミ

　　２　さわやか梅ドレサラダ

　　３　杏仁豆腐

「どれがよかったかって？」う～～んどれもよかったですよ！！

どのメニューもこれからの季節にぴったりのごちそうでした

店内でも提案（レシピ）させていただきます

ここ　二・三日写真がうまく入らなくて、能勢プランナーに

見て頂いているんですが、やっぱり今回もダメみたいです

あぁ～～どうなってるんだろう