今日はエリカ・アンギャルの著書「世界一の美女になるダイエット」から
一部をご紹介しますね。
《笑い、楽しみ、喜ぶことできれいになれる》
ストレスホルモンのコルチゾールは笑うことで減少します。
ただ笑うだけで免疫力が向上するそうですよ。
感情が伴わずとも口角を上げた笑顔を作るだけでも脳が錯覚するとのこと。
そうすると、病気になりにくく、血液が増え栄養が肌にいきわたり、美肌効果が上がるそうです。
だから、精神的に辛いときほど笑顔を作るのは大切なことだそうです。
美女になる為の参考になりましたか？
