若若しさは・・・・・？

お肌と同じように、声も25才が曲がり角だそうです。

声はのどの声帯の振動が口や鼻を伝わって発せられます。

年をとるにつれ、のどや口の中の粘膜に細かいしわが

できて、空気が渦まくようになるそうです。

これが、しわがれ声として聞えるそうです。

声帯につながる神経の働きが鈍り、

肺から送られる空気量も不安定になり

音程がはずれたりする・・・・・

60歳過ぎからは加速され一気に老化？・・・・・

これを防ぐには、声の通り道に空気の渦を

作らないようにすることだそうです。

それには、こまめに水分をとり、

のどや口の粘膜を潤して、しわをできにくくする。

お腹から声を出す「腹式発声j」を身につける。

のどや口の粘膜を鍛えるために

1日3分口を大きく開けて発音する発声練習をする。

カラオケもいいそうですよ。

みなさん1日3分です・・・・・

若若しくあるためにされてみては・・・・・

若さを保つためにも！！

すでにされている方もあるかも・・・・・？

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