この前の土曜日は久しぶりに運動をしました
一度やっていたウォーキングですが
ジョギングに変更してみました
夕方7時ぐらいに出たので外は真っ暗です
ジョギング中に、今日から出石の初午であることに気づき
コースをお城山に変更！
お城山はちょうちんが出ていていつもと違った風景でした
結局ジョギングは30分ほどで終了
走行距離４ｋｍで２１６kcalの消費でした＼(＾▽＾)／
しかし！！その後２日間、筋肉痛の日々が・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
