秋の果物、いちじくをいただきました！
いちじくの旬は夏から秋にかけて。
今は一年中出回っている果物がある中で、いちじくは旬を感じることのできる果物
ではないでしょうか。
私はいちじくが大好き！何個でも食べられます！
いちじくには、食物繊維であるベクチンを多く含んでいるので、
腸の活動を活発にさせ、便秘に効果があるといわれています。
生のまま食べるのも充分美味しいですが、
ジャムなどにしても美味しいですよね。
今年は雨が入ってしまってあまり出来は良くないそうですが、
今しか食べられないので美味しくいただきました・・・
