お勉強してきました

今日は姫路で食育セミナーがあり行って来ました。

ガンピーのお弁当を持ち込み、バスで３５名でした。（お子さんを含む）

そして、私はバスの司会をさせていただきました。

現代の環境が脳に大事なセロトニン神経を弱らせて作り出す「うつ」などの心の病。

貴方の身近にもいらっしゃいませんか？

それは、誰にも起こりうることかもしれません・・・

呼吸法が脳に影響するというお話をお聞きしました。

１．身体を動かせましょう。

２．太陽を意識して生活しましょう。

３．人とのふれあいを大切にしましょう。

簡単そうでなかなかできないことが病気を作ってるかも？しれませんよ。

健康が一番！それには、やっぱり食が大切！

みなさんも又ご一緒にお勉強会行きましょうね。