最近読んだ本をご紹介します
フード ＊ ルール
人と地球にやさしいシンプルな食習慣 64
著者 マイケル ポーラン
発行所 東洋経済新報社
食は私たちが生きていく上で 最も大切なことですが
いろんな情報があふれるなか この本はわかり易く
健康で楽しい食生活を送るための 食の知恵を
64のシンプルなルールにまとめてあります
結論からさきに
｛本当の食べ物を 植物を中心に ほどよい量だけ食べる｝
本の内容は少しずつ紹介していきますね
